Strandtur og hypertrofiøkt!

Goood lørdag :D

For en herlig dag det har vært, såå deilig med fri og sol! Dagen begynte med en lat morgen etterfulgt av tur på Borestranda, med Erik, Stine, Fredrik og hundene :)

IMG_2081IMG_2076

Jeg eeeeelsker jo hunder så var helt i himmelen med to gale hunder som storkoste seg, hihi!

Etter en god tur var det innom et gårdsutsalg på Klepp for å handle egg. Så mye billigere enn på vanlig butikk! Og det går jo litt egg i løpet av uka, så her skal vi absolutt fortsette å handle egg og grønnsaker :) Etter litt wok og ris, ett par glass med Solo Super og en PWO var vi klare for en heavy-ass økt – i knallrosa tights! 

IMG_2079

  • Knebøy
  • Liggende lårcurl
  • Stående press m/stang
  • Sidehev
  • Pullups
  • High rows, bredt grep
  • Hip-thrust

IMG_2077IMG_2078

Avsluttet økta med 20 min sprintintervaller – passe svett og god etterpå da ja! Herlig :D Så nå skal vi lage pizza, spise is og popcorn med goood samvittighet :)
Hva skal du spise idag?

Og for all del – don’t forget to flex :D

odaterasse01odaterasse02

2 thoughts on “Strandtur og hypertrofiøkt!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s