Ny pers i frontbøy!

Ah, for en deilig dag dette ble! Begynte dagen tiiidlig for å jobbe med de eldre og etter lunsj og en time ute i solsteiken, seig trøttheten skikkelig på. Men vel hjemme hadde Erik laget wok, så god og mett med en PWO i magen var jeg mer enn klar for å kicke ass på trening! :D Power sto for tur med frontbøy, markløft, skulderpress og pull-ups.

Og endelig satt 90 kg i frontbøy, yeeeih :D Det føltes bra og overraskende “lett”! 100 kg next? ;) Tok ikke bilder da, Erik måtte nesten stå bak å spotte. Skal heller filme neste gang!

IMG_3086IMG_3087

Frontbøy
60 kg x 6
70 kg x 4
90 kg x 1

Markløft
120 kg x 5
130 kg x 3
145 kg x faaail

Var litt strabasiøst å prøve enda en maks, spesielt på en så tung øvelse som mark :p Så, bedre lykke neste gang! Men siden det ikke gikk persa jeg like godt i dips – 15 stykk! Haha, må være diabetespoweren som kicka inn :D

IMG_3089IMG_3088

Skikkelig god økt med god puuump! Nå er jeg rimelig klar for hjemmelaget pizza, dreamis og questbar. Har kjøpt en “Cinnamonroll” og en “Chocolate Peanut Butter”, burde jeg glede meg?

IMG_3090
Håper dere har en fin lørdagskveld med god mat! :)

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s